I takové chvíle jsou...

Někdy se to stane každému. Venku svítí sluníčko, nebe bez mráčků. Všude leží bílý zářící sníh, vzduch voní po letech pravou zimou...

... a najednou je to tu. 

Zničeho nic nás bezdůvodně přepadne špatný pocit. Smutek, zlost, naštvání, osamělost, obavy, prostě blbá nálada.

Proč? Kde se bere? Já ji nechci!

Bylo by skvělé, kdyby existovalo něco jako rychlý protilék. Kdybychom si mohli z kabelky vytáhnout "lízátko na dobrou náladu" nebo "bonbon štěstí". Božínku, to by byla věc!

Párkrát si zacucat a všechny stíny by se rozplynuly.

Nebylo by to špatné, že?

Ačkoli trh nabízí mnohé, není kouzelník.

Každému pomáhají jiné fígle se přes toto období přenést. 

Někdy stačí situaci prodýchat a hned vidíme svět jinak. Někdy nám prostě chybí vzduch k prodýchání a je zapotřebí trpělivosti a času.

Každý to řeší či neřeší po svém.

Když jste osamělí - zavolejte někomu. Kamarádce, dětem, rodičům... prostě tomu, na koho si vzpomenete jako na prvního. Nebo napište přátelům dopis, mail.

Dejte se do úklidu. Někdy se s pročištěním bytu pročistí a projasní i mysl.

Zapřemýšlejte, čím byste mohli někoho potěšit, překvapit.

Když je vám smutno - uvařte si něco dobrého, na co se již dlouhou dobu těšíte. Pozvěte na tu dobrotu někoho milého, vám blízkého. Při dobrém jídle, sklence vína, přátelském rozhovoru a smíchu se rozpustí nejeden slín.

Pusťte si nějaký pěkný odpočinkový film. Třeba i nějaký ten trapně sladký slaďák. Nebo jděte do kina.

Při nervozitě si pusťte hudbu a zatančete si - jen tak. Uvidíte, že vám po chvíli začnou cukat koutky a endorfín se začne uvolňovat do těla. 

Zacvičte si, protáhněte se.

Pokud můžete, jděte to zaspat. 

Kupte si krásnou zářivou kytičku a rozsviťte si s ní interiér.

Malujte, zpívejte, tvořte. 

Zachumlejte se do deky a čtěte.

Jakou cestou se dáte, záleží na vás.

Však víte...

A pokud ani to nezabere? I to se stává.

Pak si prostě svoje pocity trochu prozkoumejte. Proč se tak cítím? Neprohlubujte je. Přijměte je, netrapte se jimi. Prostě jsou. Nic netrvá věčně a jak víte, odezní, odejdou.

Čím méně totiž bojujeme, tím více není důvodu k boji a nastane mír...

"Obrať obličej ke slunci, 

potom padne stín za tebe."

africké přísloví

"I když tmavé mraky přikryjí slunce - nebe zůstává."

neznámý autor

Usmějte se na sebe! Jste báječní!

Krásný den

Katka ♥