čtvrtek 2. února 2017

I takové chvíle jsou...

Někdy se to stane každému. Venku svítí sluníčko, nebe bez mráčků. Všude leží bílý zářící sníh, vzduch voní po letech pravou zimou...
... a najednou je to tu. 
Zničeho nic nás bezdůvodně přepadne špatný pocit. Smutek, zlost, naštvání, osamělost, obavy, prostě blbá nálada.
Proč? Kde se bere? Já ji nechci!

Bylo by skvělé, kdyby existovalo něco jako rychlý protilék. Kdybychom si mohli z kabelky vytáhnout "lízátko na dobrou náladu" nebo "bonbon štěstí". Božínku, to by byla věc!
Párkrát si zacucat a všechny stíny by se rozplynuly.
Nebylo by to špatné, že?
Ačkoli trh nabízí mnohé, není kouzelník.


Každému pomáhají jiné fígle se přes toto období přenést. 
Někdy stačí situaci prodýchat a hned vidíme svět jinak. Někdy nám prostě chybí vzduch k prodýchání a je zapotřebí trpělivosti a času.
Každý to řeší či neřeší po svém.

Když jste osamělí - zavolejte někomu. Kamarádce, dětem, rodičům... prostě tomu, na koho si vzpomenete jako na prvního. Nebo napište přátelům dopis, mail.
Dejte se do úklidu. Někdy se s pročištěním bytu pročistí a projasní i mysl.
Zapřemýšlejte, čím byste mohli někoho potěšit, překvapit.
Když je vám smutno - uvařte si něco dobrého, na co se již dlouhou dobu těšíte. Pozvěte na tu dobrotu někoho milého, vám blízkého. Při dobrém jídle, sklence vína, přátelském rozhovoru a smíchu se rozpustí nejeden slín.
Pusťte si nějaký pěkný odpočinkový film. Třeba i nějaký ten trapně sladký slaďák. Nebo jděte do kina.
Při nervozitě si pusťte hudbu a zatančete si - jen tak. Uvidíte, že vám po chvíli začnou cukat koutky a endorfín se začne uvolňovat do těla. 
Zacvičte si, protáhněte se.
Pokud můžete, jděte to zaspat. 
Kupte si krásnou zářivou kytičku a rozsviťte si s ní interiér.
Malujte, zpívejte, tvořte. 
Zachumlejte se do deky a čtěte.


Jakou cestou se dáte, záleží na vás.
Však víte...

A pokud ani to nezabere? I to se stává.
Pak si prostě svoje pocity trochu prozkoumejte. Proč se tak cítím? Neprohlubujte je. Přijměte je, netrapte se jimi. Prostě jsou. Nic netrvá věčně a jak víte, odezní, odejdou.
Čím méně totiž bojujeme, tím více není důvodu k boji a nastane mír...


"Obrať obličej ke slunci, 
potom padne stín za tebe."
africké přísloví

"I když tmavé mraky přikryjí slunce - nebe zůstává."
neznámý autor

Usmějte se na sebe! Jste báječní!
Krásný den
Katka ♥

20 komentářů:

  1. Hezký článek. A ať tě takové pocity přepadají co nejmíň (i když víš, jak na ně).
    Hezký den

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Staní, děkuji.
      Díky bohu, mám takové pocity zřídkakdy. Já jsem teď v pohodě, ale mám kolem sebe teď více osůbek, které se s tím na nějaké úrovni potýkají, proto to téma :o)
      Měj se krásně
      Katka ♥

      Vymazat
  2. Milá Katko Duhová,přiznávám..I takové chvíle jsou..
    ..a většinou přijdou jakoby z ničeho nic..
    Záleží však jen na nás,jak z toho všeho ven!
    A Vy jste tady sepsala obrovskou spoustu různých variant,jen si vybrat!!
    Důležité je hlavně NĚCO dělat!...aby zase nebe nad hlavou bylo modré a na duši dobře!
    Co Vám Katko nejčastěji a nejlépe pomáhá???
    Z chaloupky mezi kopci,schované pod bílou peřinou srdíčkově zdraví Jana Š.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jani, děkuji za milý komentář. Naštěstí to nemusím moc často řešit. A když to přijde, tak se řídím tím, nahoře napsaným. Navíc k tomu ještě píšu a odvádím mysl tam, kde je hezky :o)
      Mějte se krásně
      Katka ♥

      Vymazat
  3. Milá Katko, jak mi tvá slova zrovna dnes pomohla. Zmítám se v emocích, duše se chvěje a obavy stoupají. Ráno jsem říkala manželovi, že úplně hmatatelně cítím, že potřebuji otevřít všude okna a dveře dokořán, udělat průvan v celém domě a vlastně i uvnitř sebe. Zatím to počasí úplně nedovoluje, okna mýt opravdu nebudu, ale zvolím jiné varianty. Na večer mám připravené komedie, abychom se uvolnili společným smíchem a na víkend připravím nějakou masovou mňamu, co jsme třeba dlouho neměli.
    Díky za tvá slovíčka, jako kdyby si tušila...
    pa
    Ála

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Alí, i na tebe jsem při psaní myslela :o) Já otvírám dveře a okna v celém bytě každé ráno na pár minut dokořán. Změna je neuvěřitelná, zcela citelná. A to nemluvím jen o teplotě :o) Energie, vibrace, nálada, vůně... Vždy neskutečně pookřeji. Jen jdi do toho!
      Teď už jistojistě koukáš na slíbený film. Jen si to užij!
      Krásné dny bez chmur
      Katka ♥

      Vymazat
  4. Přesně jsi to vystihla - hlavně něco dělat!!!!
    U nás teď právě svítí slunce, mám pauzu na oběd, dívám se do sněhem zachumlané zahrady... kočky se vyhřívají před francouzským oknem... - jak to bylo ve známém filmu - takovéhle chvíle by si měl člověk schovat na horší časy...
    Pavel

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Pavle, přesně tak. Nahrát si to do mezipaměti a když je potřeba, vytáhnout.
      Měj se krásně.
      Katka

      Vymazat
  5. I na mně čas od času padne pořádná "depka".... Naštěstí se s ní vždycky dokáži celkem rychle poprat a házím špatnou náladu za hlavu... Nemá smysl se trápit.. Raději si vždy najdu něco, co mi dělá radost a už je zas proč se usmívat.. :-)
    Krásné citáty na konci článku!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Lucí, hýčkej si to.
      Krásné dny
      Katka ♥

      Vymazat
  6. Milá Katko, krásně jsi to napsala.. je fajn si to takhle číst... já v takové situaci si pouštím muziku, která mi dělá radost... ale nejlepší je opravdu něco dělat .. dělání chmury zahání ...jak se zpívá .. a to je pravda ... a myslím, že je důležité se radovat z doslova maličkostí a je jich tolik a pomáhá to .. no, dneska si jdu koupit hyacint...
    Katko, díky ! Opatruj se. Jarka

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jarko, s hyacintem je to báječný nápad. Jen do toho.
      Měj se krásně.
      K.

      Vymazat
  7. Milá Katko, tvá pismenka vše krásně vystihují.Tak jako každého i mne občas chmury navštíví.
    Takové chvíle opravdu nemám ráda, ale jsou. Své smutky zaháním tvořeníčkem, květinou a hudbou. Občas stačí maličkost a svět je opět veselejší.. Ale ten bonbón štěstí by se hodil.. Rozdávala bych ho ráno v práci cestujícím.
    Katko přeji ti ze srdíčka jen krásné a šťastné dny. Z❤

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zdení, než vynaleznou bonbon štěstí, musíme si pomoci sami. Atlasky či Slavie také nejsou k zahození. Mně trochu pomáhají :o)))
      Krásné dny bez splínu.
      Katka

      Vymazat
  8. Tak tomu sa hovorí DEPRESIA. Pokiaľ je to v malom a nie často.... Každý z nás má dakedy také nepríjemné pocity, ja sa tak cítim hlavne po pozretí správ. Mám vtedy pocit že dobre už bolo. Lenže doma mám malú protidepresívnu guličku (malý psík) a ten sa mi tak teší, že je po zlej nálade. Ale keď tvorím a robím na niečom, je po depresii. Treba sa zamestnať niečím čo Vás baví.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Milá Atize, ano, hlavně něco dělat. Deprese, alespoň v češtině, to je bohužel "silnější káva". To nejsou takové stavy o kterých píši. To už je něco mnohem závažnějšího, na co jen tak něco nepomůže. Přeji všem, aby tyto stavy nikdy pokud možno nepoznali a ani u svých blízkých. Proti tomu je splín, naštvání a blbá nálada naprostou prkotinou.
      Krásné dny
      Katka

      Vymazat
  9. Katko,
    to jsem si potřebovala přečíst, kolikrát to mám také. Plno energie, radosti a náhle jako když utne, naštvání...je slabé slovo.
    Děkuji Ti :-) El.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Milá El, :o) uklidňující na tom je, že to čas od času máme všichni. Úsměv na tvář a přeji krásný týden
      K.

      Vymazat
  10. Milá Katko na mne když přijde špatný den, tak to obvykle řeším úklidem - v tu chvíli potřebuji něco dělat. Potom si většinou sednu , rozsvítím svíčku a vezmu si něco pěkného ke čtení do ruky.
    Přeji ti jen samé hezké dny. Iva

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ivo, práce léčí, je to tak. No a svíčka a knížka... nádhera. Jsi celá já :o)
      Krásné dny
      Katka

      Vymazat